高敏感人群有部分是创伤型敏感，因为成长过程中留下过严重创伤，所以对某种特定的内在状态耐受极弱，呈现高敏感特质，容易受伤和多想。

也有部分是高觉知型敏感，天生神经系统娇贵，对外界和他人的体感敏锐，可以快速捕捉他人无法捕捉的信息，但也会因为接收的信息素过多，在未拥有成熟整合系统时信息过载，呈现高敏感状态。

两种高敏感，前者是创伤，后者是天赋，但在成长前期，他们都会觉得自己高敏感，都会被所谓的“高敏感”折磨，但他们的人生走向却大不相同，

前者更需要被疗愈/治愈，变得不再敏感，修炼钝感力；后者则更需要整合和驾驭，让“敏感”成为高强生产力，成为铠甲。