40 多岁保持苗条紧致的4个小技巧：
1. 一整天喝温水，确保我排便规律

2. 每天至少出一回汗（徒步/普拉提/网球，干万别做 HIIT），早上在我还没改主意之前先做完

3. 洗完头把头发彻底吹干，穿袜子，避免外面的湿气进入身体

4. 每周做一次脊椎矫正和针灸
#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXShAteP