分享一段书中的话
洗碗时，人们就应该只是洗碗，也就是说，洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知
如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶，喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了，无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到

触动到了！
如果我们能够真正活在当下，感觉有了无限的时间，当全然投入每件事时，时间不仅没有减少，反而变得更丰富了，吃饭、阅读、运动、陪伴孩子，事事如此