一、祛湿冠军（4个）
1. 参苓白术散——脾虚湿盛冠军

适合舌苔厚腻、大便稀溏不成形、黏马桶、浑身沉重、不想吃饭、面色萎黄。
药性温和，可以从根上把湿气“化”掉，适合长期调理。
2. 五苓散——水肿湿重冠军
感觉整个人像泡在水里——眼皮肿、脚踝肿、小便少、身体沉重，这是水湿泛滥了。
五苓散温阳化气、利湿行水，把身体多余的水“抽”出去，是利水消肿的代表方。
适合水肿、小便不利的人。
3. 二妙丸——湿热下注冠军
湿热往下跑，跑到哪里都麻烦：男性阴囊潮湿，女性白带色黄有异味，脚气又痒又臭，小腿红肿热痛。
两味药搞定——苍术燥湿、黄柏清热，直捣湿热根源，是治疗下焦湿热的“基础方”。
4. 二陈丸——痰湿困脾冠军
嗓子总有吐不完的痰、胸闷恶心、头昏沉沉像没睡醒、舌苔白腻。
这是痰湿堵在中焦了。
二陈丸燥湿化痰、理气和胃，把“痰”这个黏滞的湿气化掉，适合痰湿体质人群。
二、散寒冠军（4个）
1. 附子理中丸——脾胃虚寒冠军
一吃凉的就胃痛、拉肚子，胃部发凉想用手捂着，手脚冰凉、大便稀溏。
这是脾胃虚寒。
附子理中丸温中健脾，把肚子里的“冰块”慢慢化掉，是温中散寒的代表药。
2. 金匮肾气丸——肾阳虚怕冷冠军
别人穿一件你穿三件还冷，腰膝冷痛、夜尿多、腿脚沉重像灌了铅。
这是肾阳不足，火力不够。
金匮肾气丸温补肾阳、化气行水，把命门之火点起来。
3. 理中丸——中焦虚寒冠军
腹部冷痛、喜温喜按、吃凉加重、大便清稀。
理中丸是人参、干姜、白术、甘草四味药，专攻中焦虚寒，比附子理中丸少了附子，药力温和一些。
4. 右归丸——肾阳虚重症冠军
肾阳虚比较严重，腰膝酸冷、精神萎靡、阳痿遗精、大便溏薄。
右归丸补肾阳作用强于金匮肾气丸，还能填精止遗，是肾阳虚重症的首选。
三、清火冠军（4个）
1. 龙胆泻肝丸——清肝胆实火冠军
口苦咽干、两肋胀痛、阴囊潮湿、小便黄赤、急躁易怒。
这是肝胆实火夹湿热。
龙胆泻肝丸清肝胆、利湿热，是清肝火的“王牌药”，但药性苦寒，中病即止。
2. 牛黄清胃丸——清胃火冠军
牙龈红肿痛、口臭熏人、吃得多饿得快、大便干结。

3. 黄连上清丸——清上焦火冠军
头面部上火：头晕目眩、眼睛红肿、牙齿疼痛、咽喉肿痛、口舌生疮。

4. 知柏地黄丸——清肾中虚火冠军
手脚心发热、潮热盗汗（入睡后出汗）、口干咽燥、腰膝酸软。
这是“水太少”导致的虚火。#学点中医[超话]##健康养生#