原来熬穿了是这种感觉的

就是整个人轻飘飘的，脚踩在地上像踩着棉花，头却像灌了铅。眼睛酸胀，看什么都有点模糊，眼皮沉得想用牙签撑住。心脏咚咚咚跳得特别清楚，像是身体在提醒你，电量快用完了。

脑子里乱糟糟的，想事情转不动，刚想说什么转头就忘。一句话要看几遍才能反应过来，但耳朵里又莫名嗡嗡响，周围的声音听着都隔着一层东西。

情绪也变得不太稳定。有时候莫名觉得好笑，对着一杯水都能乐半天；有时候又特别敏感，一点小事就想叹气。整个人像飘在半空中看自己，不太真实。

最奇怪的是天快亮的时候。明明该睡了，外面鸟叫了，光进来了，整个世界都要醒了，你却还醒着。那一刻会觉得自己被时间落在后面，有点孤单。

如果你正好处在这种状态里，别慌。先起来喝口温水，别喝凉的。去洗把脸，用热水，让皮肤醒一醒。如果实在睡不着，就别硬躺，靠床头看点轻松的东西，让大脑慢慢降速。

记住一个小窍门：白天再困也别睡大觉，实在撑不住就定闹钟只睡二十分钟。晚上把睡觉时间提前一点，用一次早睡把节奏拉回来。

熬穿这件事，其实也没多可怕。身体在用它的方式告诉你，该停一停了。这一次熬穿了，没关系。下一次，记得早一点放过自己。你对它温柔一点，它很快就会把状态还给你。 http://t.cn/AXScXftK