想要在现实生活中的人身上修复自己的创伤经历，这对周围的人要求很高，也不太公平。周围的人可能会给我们一些照顾和支持，给我们一部分美好的体验和感受，但不可能时刻满足，一直提供情感上的养分来满足我们。现实中的关系大多都是互利互惠的，没办法一方持续供养、满足另一方。所以不满足、失望必然会来，也很正常。自己的创伤还是需要自己负责，这本来也是很隐私、很专业的事情，并不是谁都有能力做到满足的。为自己的创伤负责，就是自己去了解自己，去寻找可以帮助自己的人，去寻找能稳定和改变自己的方式和方法，不能完全依赖现实中的人，这是对自己的保护，也是对现实关系的保护。