冬冰老师仅用口令不上手，指导我怎么站直。

力从地起，先从足弓开始发力，我就把自己的骨头积木一点点搭起来，撑开了

但她说，光上课没用，平时就得这么站，就得使劲儿，就得有觉知有意识 ​