主打第三8dm第五_新浪新闻

lutye_8

26-06-29 17:12 微博认证：超话创作官（The8徐明浩超话）微博原创视频博主

10分钟曲线主打第三 8 dm第五

发布于中国香港

甄心忙果_：

#riize回归# RIIZE『Do your dance』Melon十分钟曲线上升到第二🎉 非主打『SOAR』曲线第四🎉

2026-06-15 17:11:01

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aesparkle：

10分钟曲线还在！！！ #aespa[超话]#

2026-05-29 17:10:29

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人人视频：

#人人好身材# 10分钟居家有氧运动来喽！无器械，无跳跃，不扰民，锻炼全身，完美的暴汗运动！五种动作协调练习，帮你打造完美曲线[赞] http://t.cn/A6tjlyZC

2021-03-08 19:00:04

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LH7sehun：

#RIIZE[超话]# 🔥10分钟曲线 2位（+1） 4位 ps.啊啊啊加油啊！！！期待小时！ #riize##riize新歌doyourdance#

2026-06-15 17:12:47

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百变体圈：

🆘真的有用！每天十分钟背薄了斜方肌也小了跟着体态大师的视频坚持练习了半个月后，现在真的感觉整个肩膀和背部都被彻底打开了！不仅背部变薄了，斜方肌小了，走路时也不再驼背啦！ 1️⃣动作1：有效改善驼背问题！ 2️⃣动作2：专攻圆肩&甩掉拜拜肉👋 3️⃣动作3：紧致手臂线条💪 4️⃣动

2025-07-30 13:07:48

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可汗大点兵_tomin：

#NMIXX[超话]# 韩国20小时5分钟曲线第四 20小时10分钟曲线第五 20小时15分钟曲线第四

2026-05-11 19:08:11

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程博士身体运动矫正：

#大腿前侧凸出非常好减#【10分钟跟练：纤细大小腿、腿型回直、美腿秘技（瑜伽垫版)】，这大腿赘肉怕是保不住了，在训练骨盆复位、腿形回直、足弓建立这些基础上，再进行纤细小腿/大腿、改善大腿前侧突出、紧实大腿内侧、让下肢肌肉线条更优美等一系列…美腿训练秘技！！可以配合之前的一套

2023-12-21 20:02:32

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银河里的科普星：

#健身塑形##减肥##瘦全身小妙招# 朋友，想快速健康地瘦下来，拥有苗条身材其实并不难！[666][666]试试这6种高效运动，坚持练习就能加速燃脂、雕琢曲线，让你快速看到身材变化，轻松实现瘦身目标。[给力][给力] ✅跳绳跳绳是超赞的减肥运动，燃脂效果很突出，10分钟就能消耗约93.3大卡热量。它能针对

2025-07-11 07:26:28

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沐光枕星眠：

#2个动作改善圆肩驼背#随时随地改善圆腰驼背的小方法 1. 靠墙站立矫正：无论在家、办公室还是等车时，都可后背贴墙站立。脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴墙面，双手自然下垂或放于体侧，每天3次，每次5-10分钟，能快速调整脊柱曲线。 2. 坐姿“顶书训练”：坐立时在头顶放一本薄书（如杂志）

2025-08-30 08:05:53

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美少女壮士CrossFit：

居家翘臀训练，10分钟就能完成的训练[色]不需要器械，在家就能完成！马上动起来，练出优美的身体曲线！ http://t.cn/AiEKMpC9

2019-09-11 13:18:03

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