身体胖，情绪差，压力大。

本质上是皮质醇长期偏高，导致慢性炎症反应。

一定要以身体为本，认真调理身体。
而不是天天搞心理，心态，道德叙事那些纸面上的理论。

实在一点，把身体养好了，一切都好。

你要赚钱，你发财，你要找好对象，都是建立在你有一个身体健康，运转良好的肉体基础之上。 ​