#建议不要突然完全停止喝咖啡#习惯长期喝咖啡的人，千万别一下子直接戒掉。
突然断饮容易出现头痛、犯困、注意力涣散、情绪烦躁、乏力等戒断反应。
如果打算减量，最好循序渐进，每天慢慢减少饮用量，给身体一个适应周期，不适感会轻很多。 ​