晨起健身收获力量_新浪新闻

博Bowen文

26-06-30 10:10

不负晨起奔赴，不负挥汗拼搏，强健体魄的同时，也收获满格向上的力量。 http://t.cn/AXovLjfr

发布于广东

博Bowen文：

不负晨起奔赴，不负挥汗拼搏，强健体魄的同时，也收获满格向上的力量。 http://t.cn/AXovLjfr

2026-06-30 10:10:58

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罐装珍珠：

我大哭辛苦了

2023-05-27 23:55:40

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电影长津湖：

#我和七连的隔空对话# 冬奥会志愿者隔空回答七连战士们的提问。2022年北京冬奥会，无数中国健儿在赛场上挥汗拼搏，摘金夺银，展现了青年力量和中国精神。新一代的中国年轻人将接续奋斗，投身于国家建设，请前辈放心！#电影长津湖之水门桥# http://t.cn/A6i1n3Q4

2022-02-16 14:46:08

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楚人头帝：

王楚钦一句用成绩回报球迷，尽显担当。赛场是他的舞台，球迷是背后的星光。每一场挥汗拼搏，每一次比分跳动，都是他奔赴承诺的脚步，相信未来他定能用闪耀成绩，回馈球迷炽热的爱。 #王楚钦说用成绩回报球迷##用音频给生活转个场##乒乓球[超话]# http://t.cn/EwaAEKd http://t.cn/A6ksXmdq

2025-07-24 05:33:52

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国网福建电力：

【“电亮”莆田市运会赛场[加油][加油]】11月13日，莆田市体院中心田径赛场上的运动健儿们正在挥汗拼搏。而赛场外，莆田供电公司的保电小伙们同样丝毫不敢松懈，有条不紊地开展供电保障任务。据了解，莆田市第四届运动会从8月29日开赛，全市7各县区（管委会）代表团和12各市直各系统、行业代表队参赛。

2017-11-15 19:50:03

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Justin黄明昊的团团：

#黄明昊[超话]#[给你小心心]#黄明昊粉丝公益饭圈# 【长沙温州高考公益应援总结 ——夏日热浪迭起公益助力不停】十年的风雨兼程，日夜的挥汗拼搏愿每一个奋力追梦身影，都在今日镶上幸运光芒愿每一份的坚持与努力，都收获敞亮美好的结果。 Justin明昊全球粉丝团第二次为高考助力

2019-06-07 23:52:58

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一颗呐-：

#王楚钦[超话]##王楚钦# [赢牛奶]#王楚钦加油# 一拍一板打出的是英勇无畏一分一球拼出的是坚毅顽强所有的付出都会有意义征途褪寒前路璀璨🛣 王楚钦加油✊🏻@王楚钦___

2024-11-11 08:09:16

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都市丽人内衣：

助力刘少林、刘少昂在亚冬会赛场挥汗拼搏都市丽人轻羽绒系列保暖衣免费送不停！亚冬会专属福利，上身不止热8℃，暖身更暖心[小繁花] 都市丽人·国民内衣·冠军之选 #都市丽人国民内衣##让世界感知中国暖意##刘少林刘少昂亚冬会加油#

2025-02-08 22:14:10

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骆为昭：

来回9小时，休闲型徒步，体力不支可乘山地车下撤，路线成熟。裴溯同志发扬了风格，未借助外力走完全程的同时，还带着一驴友的小边牧爬了一公里。可考虑将此类行程列入嘎嘣脆强健体魄改造计划清单。

2025-11-15 21:49:32

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你也喜欢八重神子嘛：

要想终生不进医院，要多做这十件事： 1、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 2、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次 5 分钟： 3、强肾，就踮脚尖，每天踮 50 次。 4、强心，就拍肘窝，每次拍 100 下。 5、强肺，就深呼吸，每天 10 组，每组 10 次。 6、强脾，就敲小腿，每天敲 200 下。 7、

2026-04-20 16:06:31

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CrazyBasketball：

强健体魄的小妙招

2025-09-01 18:05:37

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追光的小燕燕：

每天跑步不是目的！而是养成一种持续运动的习惯💪 强健的体魄，就是我们应对生活的底气[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog##跑步[超话]##新年快乐# http://t.cn/AXcwRRdb

2026-02-23 07:08:41

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笔月风水师：

强身健体的运动方式： 1.强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。 2.强肺，就多游泳，能锻炼心肺功能，增强呼吸肌力量。 3.强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，反复抬起脚跟。 4.强胃，就多揉腹，顺时针轻轻按摩，促进肠胃蠕动。 5.强心，就多跳绳，加快心跳，增强心血管功能。 6.强脾，就多

2026-01-07 08:57:54

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火锅保卫者：

#想运动的心又脉动起来了#坚持运动能强健体魄、舒缓压力，改善精神状态，日常舒展筋骨，活力满满，整个人都更轻盈有朝气。挥洒汗水舒展身体，消解疲惫，找回鲜活有力量的自己。#—分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS6sKRl

2026-06-24 21:25:21

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经典书籍推荐：

强壮体魄的方法 1、每天慢跑两公里 2、闲暇时进行跳绳运动 3、多爬楼梯，少乘电梯 4、进行负重行走训练 5、骑自行车上下班或外出 6、每天做仰卧起坐100个 7、尝试登山，锻炼耐力 8、打太极拳，调和身心 9、每天保持充足的睡眠 10、工作间隙适当活动身体 11、学习一些武术套路 12、进行引体向上练习 13

2025-10-25 08:02:48

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博Bowen文：

不负晨起奔赴，不负挥汗拼搏，强健体魄的同时，也收获满格向上的力量。 http://t.cn/AXovLjfr

2026-06-30 10:10:58

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水影要好好的：

初五又是一天两练，上午445 配速跑了 20公里，傍晚718 配速跑了 14公里的 Hyrox. 我现在的腿部力量和抓握力量都相当强大。哈哈哈。整个社区应该没有人敢惹我。哈哈哈哈😂。没有存款，没有事业，没有爱情，没有婚姻的我，只有一个强健的体魄。哈哈哈。

2026-02-21 20:10:37

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