#永不抑郁的秘诀#
降低欲望、规律肉身、少想多做、不对自己苛刻。
不追求永远开心，只追求情绪稳定；允许悲伤短暂停留，但绝不沉溺其中。 http://t.cn/AXowJdm7 ​