每日体态纠正：颈椎变直和颈椎反弓，会有含胸头前引的不良体态，利用主动收缩下巴来恢复颈椎正常生理曲度，是基本的训练逻辑。@沈韦羲体适能私人教练
发布于 河南
洛阳毅桐健身工作室-孙毅