人只要有恐惧，就会生发幻想，这是人类的心理防御机制，不需要过度恐慌，更不需要污名化，也不要觉得自己有幻想就是错了。
成长的终极目标也是落入现实且不被摧毁，自恋幻想的泡泡能破的前提是恐惧指数下降。
头脑层面的了解，只是了解，情感体验层面的确认，才会带来真正的认知确认。当你真切的感受到没有那么恐惧，幻想自动就破了。
这个过程，也可以相辅相成。
#玉玲老师电影梦工坊##《敢于冲突》##《不再讨好》
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黄玉玲--话心理