练习：记录自己想做的事情，找回生活的重心

我们安住在信仰，会发现生命里的亲密关系是可有可无的选项。自己想做什么，都能主动去安排，不需要等到有伴才计划旅行或培养兴趣，也不需要别人的允许或认可。
今天开始，我们可以利用「写日记」的练习，把自己的想法和行动记录下来，为自己找回生活的重心。

想想自己「现在最想做的事情」有哪些?包括改习气，想建立的新习惯，或是想去尝试的新事物，拜访一位老朋友……等等，一一列出清单，或设计一个小日历。每一天执行了一件想做的事，就在日历上打个小勾勾。

透过每周或每月的回顾、整理，生活的重心会愈来愈清晰；愈执行，也愈能感受到力量和满足。

不知不觉，自己已经自由起来、独立起来。

(今天的练习内容原文出自杨定一《彻底的信仰 根本的疗愈》)《我们不需要关系，但可以选择拥有》http://t.cn/AXCJL1CP http://t.cn/AXXbtG0a