【#不建议喝完咖啡后晨练#】#喝完咖啡后晨练容易发生血栓# 空腹喝咖啡后运动效果更好？一项新研究给你提个醒：喝完咖啡后晨练或升高血栓风险。试验结果显示，早晨运动后人体促凝血指标升高、血液“变黏稠”，溶栓能力相对滞后。若晨练前摄入咖啡因，则会把运动引起的凝血增幅放大，增加血栓风险。心血管病高危人群、平时不锻炼突然开始运动的人、晨起空腹运动的人更应留意喝咖啡和晨练的时间。比如将运动时间改到傍晚，此时人体的促凝血指标较低，溶栓能力更强，血栓风险降低。 http://t.cn/AXCmidcu