有的人凌晨3到5点，总会莫名燥热，还会不自觉地盗汗，这其实大多是肺气虚的信号。
肺气一旦亏虚，时间久了还会慢慢累及心血，造成心阴不足、心神失养，问题会越来越明显。
中医讲五色入五脏，白色食材最能滋养肺脏，日常可以煮一碗百合莲子梨汤喝，清润养肺，慢慢把肺气补回来。
功效强大一点的，用银耳、白果、菜服子、橘皮等，这个我试过了，太给力了，解决了气机沉降不及的问题。
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夏莲花开