练胸肩练到手举不起|练胸肩|三头动作

昨天练胸肩到位了还加了个三头动作
直接回去洗手吹头都举不起来，拿手机都拿不太动[泪奔]
但是今晚还想去练背[舔屏][舔屏]

发布于广东