【#医生提醒抱冬瓜睡觉隐患多#】#冬瓜降温到底靠不靠谱# 夏天太热，有人盯上了冬瓜——抱着睡，能降温。但没过多久，就有人半夜被“炸醒”：冬瓜裂了，臭汁淌了一床，直接洗到“崩溃”。

抱冬瓜解暑，本质上是物理降温。冬瓜含水量高达95%，水的比热容大，升温慢，常温下冬瓜表皮温度比室温低3~5摄氏度，与人体皮肤接触后，体表热量会快速传导至冬瓜被吸收，从而产生即时的清凉感。

短时间抱一抱解暑问题不大，但整夜贴身抱着冬瓜睡觉存在多重健康隐患。夜间入睡后身体毛孔张开，体表防御力下降。冬瓜偏寒凉，长时间紧贴胸腹，寒湿之邪易侵入体内，伤脾胃阳气，容易引发腹胀、腹痛腹泻、食欲下降等不适；女性腹部持续受凉还可能加重痛经。

需要注意的是，冬瓜在体温的持续“焐热”下，内部果肉极易发酵产气，导致内部压力骤增而炸裂，腐坏滋生的细菌和汁水一旦流出接触皮肤，还存在引发感染的风险。（北京中医医院治未病中心副主任医师王一战）