#微博辟谣# 【#这8条健身谣言你信过几条#】健身减脂别被谣言误导：只做腹部运动，就能减掉腹部脂肪？热身不重要，可以直接开始锻炼？长时间低强度运动比短时间高强度运动好？不少健身误区，正在悄悄消耗你的运动热情，甚至带来运动损伤。今天#全民健身日#，@科学辟谣 @国家体育总局体育科学研究所 @微博辟谣 联合推出科普长图，帮你避开错误方法带来的健康消耗与热情损耗！科学健身，量力而行，快转发给身边正在运动的朋友💪
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