肝不好的人，要每天坚持这6个小动作
最近越来越觉得，身体真的不能只靠补，日常小习惯也很重要。
尤其是经常久坐、压力大、容易闷气的朋友，可以试试这 6 个简单动作：
1. 拍屁股
2. 踮脚
3. 上托举
4. 拍腋下
5. 敲肝经
6. 揉地筋
每个动作都不难，也不用一次做很多，贵在坚持。
我一般会在看电视、刷手机、睡前的时候顺便做，身体会轻松很多。
养生不是一蹴而就，把小动作放进日常，才是最舒服的坚持。#好气色靠肝养##健康养生#
发布于 浙江