估计这是很多小伙伴们的通病吧。很想调理自己的身体，今天听说三七对心血管病很好兴冲冲买来，结果只吃了一天，第二天就束之高阁了。过了一周后才想起，哎呀，我要吃三七。想想看，你的病是怎么形成的？
冰冻三尺非一日之寒啊。病去如抽丝，需要坚持不懈，需要细水流长。这种三天打渔两天晒网式的吃药当然收不到效果呢，很多人不从自己身上找原因，还把罪责推到药身上，理直气壮地说：“这药我吃了，一点效果都没有！

不管身体需不需要，特别喜欢吃补药。
中药没有高低贵贱之分，适合你的才是最棒的。人参高大上吧，但如果你阴虚火旺，对你就一文不值。大黄穷矮搓吧，但你若是得了实证热症便秘，大黄就可以救你的命。你说大黄重要呢还是人参重要呢？
很多小伙伴问，我该吃点什么来调理身体呢？说，啥也不要吃，好好吃饭，吃五谷，喝小米粥就可以了。他们不信，问小米这么普通的东西能够调理身体吗？能不能推荐一些补药给我？看看，还是想着吃补药。
小伙伴们，最养人的往往是最不起眼的食物，一定要改变你的观念啊，补药吃错了就是毒药！