【#这5种常见蔬菜其实是抗炎高手#】#爱吃西红柿的人真的赚了# 蔬菜中的维生素、膳食纤维和植物化学物，能帮助身体对抗炎症”：
🥦西兰花富含萝卜硫素，增强免疫力
🍅西红柿的番茄红素抗氧化能力是维E的100倍
🧄蒜中的大蒜素有助减少炎症、预防心血管疾病
🥕胡萝卜的β胡萝卜素能转化为维A，增强免疫力
🥬芹菜富含木犀草素和芹菜素，帮助抗炎抗氧化。
日常多吃这几种菜，给身体“消消炎”！（生命时报）
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