控糖要做的 8 个抗阻运动|抗阻运动_新浪新闻

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OMG好物

26-08-14 17:37 微博认证：美妆博主

控糖要做的➡️8个抗阻运动✨

发布于广东

OMG好物：

控糖要做的➡️8个抗阻运动✨

2026-08-14 17:37:01

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环球纪录频道：

人民日报推荐的5个抗阻运动，每天10分钟，练出健康好身体！#健身教程# #健身# #健身塑形# http://t.cn/AXNv5oHX

2026-08-07 08:40:01

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金融八卦女：

人民日报推荐的5个抗阻运动。http://t.cn/AXCT4yi7

2026-08-04 22:30:32

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运动健身教程：

人民日报力荐！每天坚持抗阻运动，亲测有用！#居家锻炼# http://t.cn/AXoOgfhJ

2026-07-06 08:16:01

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优佳80：

#每周2次抗阻运动降低多种疾病风险# 5个抗阻训练，每天10分钟，在家就能练 #建议中年人要长期坚持力量训练##力量训练不只是健身更是防病手段# http://t.cn/AXCMHJ9e

2026-08-01 11:45:36

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只加盐：

囤肌肉重于囤黄金，中年女性必学的居家抗阻动作，简单易坚持，越练越有底气！ http://t.cn/AXNwwNIH

2026-08-08 07:46:37

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旺柴QQ：

4分钟新手居家“逆龄抗阻运动”【跟练版】来了，直接练起来！每周跟练2次，每次2-3组，收藏跟着练起来。 http://t.cn/AXJVc2v9

2026-05-02 07:30:21

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皓伦王明川：

五大S级逆龄抗阻运动，看似简单，却是抗衰硬核大招。马住练一练！ . http://t.cn/AXCPw4W2

2026-07-29 07:38:58

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央视一套：

#为什么说劝你多做抗阻运动#【推荐五个#居家也能练的抗阻运动#】久坐、熬夜……这些舒服的日常，其实都在悄悄加重心血管的压力。最近一项重磅研究发现了一个“极高性价比”的护心方案——抗阻运动。它不仅护心，对血糖、血压、防癌都有好处。5个居家可练的抗阻运动，①靠墙静蹲；②提踵运动；③推墙俯

2026-08-02 08:30:02

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师永刚：

姚宁：居家抗阻运动教程！不用去健身房，一把椅子就能练遍全身 #《终活》一书出版# http://t.cn/AXKfgQ1g http://t.cn/AXCJH4nX

2026-08-01 19:41:23

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