减脂期间饮食建议|饥饿感

减脂期间吃的越简单越好
不要吃太多花样太咸的不吃
一定要定量多了不吃
8寸盘子/分餐盘或一个/半个
17:00之后必须一直要有饥饿感且不吃
至少坚持10天

发布于山东