20260815 Ann Jirayu HYROX曼谷站混双比赛补图8

Jirayu ig

我们刷新了个人最佳成绩，1小时17分
（我的117）

首先我既心疼p'Ann，也想跟她说声抱歉。
赛前我们见面的次数比以往更少，各自忙于工作，只一起合练了两次，其余时间都是分开训练、各自备赛。
“但我们还是想跑出更好的成绩。”

上一轮比赛的经历我一直记在心里，想要在各个项目关卡上再压缩时间其实难度很大，就算每个项目能快个10到20秒左右，换来的却是极度的疲惫，整体算下来也就只能快2-3分钟。
“实在不太划算。”

最优的办法还是提升跑步配速，我就跟p'Ann提议：我们把跑步速度提上来吧，从5分多的配速提到4分30秒，这样一下子就能快将近8分钟啊妈！！！
p'Ann回复：不行啊，心脏负荷本来就已经很大了，还要跑这么猛吗？

万幸现场GPS信号不佳，p'Ann完全看不到实时跑步数据，只知道心率在飙升，腿部的发力感也不对劲。

开场我就猛冲，直接把妈妈的状态逼到了极限。
我先稳住自己的腿部节奏和心率，确认各项指标都处在正常区间后，转头看向我的搭档，她的心率直接冲到了170，远超正常负荷。原因很多：兴奋、紧张、跑步节奏，但面对事先商量好的目标，已经很难改了。

整场比赛我一直在观察p'Ann的状态，单向和她沟通，我说话她回应得很少，就看脸色、看状态，感觉妈妈还撑得住。

毕竟搭档很久了，我也清楚她需要等心率上来、身体热开之后状态才会好转。大概过了25分钟，我转头问她情况，不用猜也知道，她的头带已经勒得很紧了。
这下彻底明白，这场比赛妈妈没法跟上我的节奏了……
“身体预警机制启动”

各个项目的发挥和上一轮差距不大，靠着肌肉记忆和心脏的耐受度勉强撑着，只有Sled push项目时，抽筋的感觉从比赛一开始就冒头，我跟p'Ann说“好像要抽筋了”，还故意笑着逗她。

不过应对办法很简单，保持原有配速继续跑，调整呼吸、放松紧绷的肌肉，只求抽筋别在这会儿加重，不然铁定无法完赛。万幸紧绷感慢慢消退，我们继续咬牙往前冲……

过了一站又一站，p'Ann开始能并排跑了，机器热起来了，我一直盯着她的脸——还行，看起来像是启动了，心率也降了一点。

到了sandbag lunges项目，我跟p'Ann说：妈，我们已经跟上目标节奏了，我们完赛用时大概1小时。我当时特别开心，觉得这次肯定能比上次快。

可不知道为什么这一轮的赛道感觉格外漫长，漫长得离谱，我们跑到4分50秒的时候，冲出来我就跟p'Ann大喊：妈！我们破纪录了！只要保持这个配速，5分钟内完成wall ball项目，绝对能进1小时15分！！！

妈妈露出了笑容，动力来了。跑完最后一段，冲过最后一关。

……但这一回，我没有转身回头。

妈妈没法像之前那样跟上，我们之间距离越拉越大，我只好放慢速度，缩短距离凑近观察她的脸色。

到最后这一轮奔跑，妈妈已经跟不上我的节奏了。

我们放慢配速，来到5分32秒，互相扶持着继续前进。

进隧道之前，我跟妈妈说：1小时10分，我们可以做到!!

wall ball项目，从第一次比赛就旧伤反复，这次一心只想快点做完，导致状态恍惚，站位距离、平衡都没把控好，球碰不到传感器，反复失败浪费好多球，时间和体力全都消耗掉。

单单这一个项目就耗到7分12秒，但好歹是完成满100次。

我们达成了目标，没有出现严重受伤，平均跑步配速4分37秒，依旧和从前一样，体验很尽兴。
必须赞美、敬佩我的搭档那份强大坚韧。@annethong

附言：担心我们的各位请放心，我们都平安。我们一起跑过数千公里，熟知彼此的节奏、表情、身体感受。

而这，就是共同参与这项运动的魅力，让我们彼此变得亲密……为什么呢 😂

#AnneThongprasom[超话]##annethong#