低血压的人，中医有补气的思路。#国医的精诚力量#
低血压的人不少，只是没高血压那么嚷嚷得响。蹲下起来眼前一黑，走几步腿发软，说话没底气，记性还往下掉。很多人以为就是身子弱，扛一扛就过去了。其实这是身体在喊：气血不够用了，推不动了。

血压为什么低？把血管想成水管，水压足，水流才有劲。血压低，就是推动血液的那个劲不够。这股劲，中医叫阳气。气为血之帅，阳气一虚，血就跑得慢。脑袋、心脏、手脚都分不到多少气血，人自然头晕、心慌、乏力。低血压的本质，是能量不足。要么进来的少，要么漏出去的多。调理就四个字：开源节流。

很多人一听低血压，就觉得是气虚，补中益气丸、十全大补丸往上堆。有人吃了管用，有人吃了照旧。为什么？因为气虚只是表，根子上可能是阳虚。光补气，不温阳，血还是推不动。灶膛里火不旺，你往锅里加再多米，饭也煮不熟。临床常用的思路，是把甘草干姜汤、四逆汤、理中汤合在一起加减，三五付下去，血压往上走，头晕乏力跟着松。要是兼有心脾两虚，睡不着、心慌气短，归脾汤的路子更对证。

有个平和的日常方子，低血压的人喝着舒服。桂枝汤打底，配上大剂量仙鹤草。桂枝汤辛甘化阳、酸甘化阴，像给灶里添了把细柴，慢慢把气血化出来。仙鹤草民间叫脱力草，补虚很得力，干完重活累脱了力，用它煮水喝，人就能缓过来。两样搭在一起，补而不腻，连喝一周，身上会轻快不少。血压慢慢就稳了。

要是气阴两虚，口干舌燥，一动就出汗，生脉饮最合适。人参补气，麦冬养阴，五味子收住，正好把漏出去的气阴补回来。气血两虚，脸黄唇白，当归黄芪汤更对路，黄芪补气，当归养血，气行则血行。别小看这两味，千古气血同补的头号搭档。

低血压的人，脾胃多半也不硬朗。脾胃是身体的中央厨房，饭进去，气血出来。厨房不干活，气血就没来路。所以调低血压，健脾胃是根本。国医大师郭子光有个案例，病人血压只有八十出头，长期头晕乏力，脸白舌淡，脉细弱。辨证是气虚血弱、肝阳不升。用补中益气汤加减，红参用足，加上羌活升阳，仙鹤草补虚，仙茅固肾。三剂下去，血压升到九十多，头晕明显减轻。后来断续吃了四十多剂，气血足了，低血压没再犯，连感冒都少了。这里头的要点，是红参补气力专，羌活把清阳往上升，仙鹤草托住虚底，三路并进，比单吃补中益气丸强得多。

日常养护也得跟上。吃饭别只图清淡，光塞饱肚子不行，得吃够造血的材料。肉蛋奶适量进，别把自己当兔子养。脾胃喜暖，不光吃进嘴的要温热，肚子也得护住。睡前热水泡泡脚，把下盘的寒气赶一赶。思虑最伤脾，心里装的事多了，吃进去的饭都化不成血。放宽心，比吃什么药都强。

运动要挑柔的，站桩、太极、八段锦，动则生阳，但不能大汗淋漓。汗出多了，阳气也跟着漏。以身上微微发热、心里舒坦为度。

血压低不可怕，怕的是不知道从哪补。把气补上，把阳温起，把脾胃养好，头晕乏力自然就退了。好好吃饭，早点睡觉，心里少装事，身子骨硬朗了，日子才过得舒坦。

文章出现中药、调理之法，请在专业中医师辨证指导下使用，切勿自行照搬。