【#吃粗粮控糖鼓励每天至少一餐全谷物#】建议超重或血糖偏高人群，每日至少一餐有全谷物！专家建议，吃全谷物可以使血糖上升速度减缓，也延长饱腹感。对于已经超重或者是血糖偏高的人，如果没有特别的饮食禁忌，更鼓励每天至少有一餐的主食含有全谷物。#建议这个年龄前开始控糖 很多人晚了# http://t.cn/AXppoa0U
三农频道
【#吃粗粮控糖鼓励每天至少一餐全谷物#】建议超重或血糖偏高人群，每日至少一餐有全谷物！专家建议，吃全谷物可以使血糖上升速度减缓，也延长饱腹感。对于已经超重或者是血糖偏高的人，如果没有特别的饮食禁忌，更鼓励每天至少有一餐的主食含有全谷物。#建议这个年龄前开始控糖 很多人晚了# http://t.cn/AXppoa0U