原来大家都是这样停止内耗的 |大家|停止内耗_新浪新闻

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Alise种草记

26-08-27 21:29 微博认证：美妆博主

原来大家都是这样停止内耗的

发布于广东

有颜值的芝士_：

#容易焦虑的人都有一个共性# 焦虑的共性是用想象预支痛苦，用行动逃避当下。不是想太多，是做得太少；不是未雨绸缪，是精神空转。焦虑的反面不是平静，是具体。停止内耗，去做一件5分钟能完成的小事。

2026-08-21 03:53:43

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顺熙自然：

#容易焦虑的人需要知道的生存法则# 焦虑敏感爱瞎想？这几招教你停止内耗！

2026-08-28 10:55:46

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开心生活不留白a：

停止内耗，也算是一种最顶级的自律吧

2026-08-17 10:20:01

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美小依儿：

想不通的时候，拉长维度。这是许玮甯教会我很重要的一点✍🏻 眼下的瓶颈有时反倒是一个「契机」，让你发现自己的人生完全可以更精彩更立体。 “十年后想象法”是一个停止内耗的有效练习，把心打开，把主动权拉回来，做你此刻能做的事。 http://t.cn/AXp5U7r6

2026-08-21 12:38:42

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高见漫谈：

停止内耗，从我做起

2026-07-13 23:57:42

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Pandora占星小巫：

停止内耗丨十二星座如何爱自己#星座##好运生活#

2026-06-07 17:07:59

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小渔哆啦：

正能量的壁纸！停止内耗

2026-06-24 14:06:00

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潍坊文旅：

#早安[超话]# 周三早安😊 停止内耗慢慢生活，心有光芒，一路芬芳✨#龙象之城山海潍坊##更好潍坊##发现宝藏潍坊##潍坊文旅道早安#

2026-06-10 06:43:01

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林星挽-洋：

#不要对每件事都有反应#停止内耗✨ 无关事不担忧，未发生不焦虑，不在意的人不必理会。三关法则 ▪关我什么事：他人评价是别人的课题 ▪关你什么事：我的生活无需解释 ▪关他什么事：无视旁人指指点点学会选择性失聪，不纠缠、不强求理解。很多麻烦，无视即是化解。注意力在哪，生活就在哪。

2026-08-25 13:38:30

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咩家汪日常：

#咩咩咩汪汪汪#我去打球，我宝一个人去商场逛书店结果一个人提回来了这四本[笑cry][笑cry] 好好好，现在知道需要心理强大了[加油][加油][加油] 最后，她说，有一本没有新的，问了书店的员工，那个小姐姐超大声的对着前台喊：这位客人需要一本“停止内耗！！！” [跪了]哎哟，是我在都会有点撑不住

2026-07-20 22:05:18

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