减脂期的姐妹，一定要补铁➕生物素➕女超维，这可以保障你皮肤好、气血足、头发好、免疫力好，还能降低皮质醇。炎症体质➕鱼油，爱吃糖碳➕抗糖丸/白芸豆，有运动习惯➕钙和氨糖，便秘➕益生菌，代谢很差➕左旋， 睡眠不好情绪不好➕镁和d3（也可以直接➕mdk），胰岛素抵抗/多囊➕肌醇，总熬夜➕心肝宝。
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
减脂期的姐妹，一定要补铁➕生物素➕女超维，这可以保障你皮肤好、气血足、头发好、免疫力好，还能降低皮质醇。炎症体质➕鱼油，爱吃糖碳➕抗糖丸/白芸豆，有运动习惯➕钙和氨糖，便秘➕益生菌，代谢很差➕左旋， 睡眠不好情绪不好➕镁和d3（也可以直接➕mdk），胰岛素抵抗/多囊➕肌醇，总熬夜➕心肝宝。