减肥几个不能碰，这是我这几个月的体会
1、酒，这个会促进食欲，而且热量非常高
2、油炸食物，这个除了热量高，而且还容易让人焦虑
3、含糖饮料，类似于酒
4、夜宵，马无夜草不肥呀
5、熬夜，会让基础代谢率下降，热量容易被积攒，而且很难被消耗
另外，减重减不下来，我发现身边的人存在的几个原因
1、贫血
2、甲状腺功能减退
3、水喝的不够
发布于 北京
急诊科的大徐
减肥几个不能碰，这是我这几个月的体会
1、酒，这个会促进食欲，而且热量非常高
2、油炸食物，这个除了热量高，而且还容易让人焦虑
3、含糖饮料，类似于酒
4、夜宵，马无夜草不肥呀
5、熬夜，会让基础代谢率下降，热量容易被积攒，而且很难被消耗
另外，减重减不下来，我发现身边的人存在的几个原因
1、贫血
2、甲状腺功能减退
3、水喝的不够