#一瓶冰红茶可以熬出多少糖#喝含糖饮料跟得糖尿病到底有没有关系？这么说吧，含糖饮料本身不会直接导致糖尿病，但它确实会通过一些间接的方式，增加得病的风险。

咱们平时说的糖尿病，绝大多数都是二型。二型糖尿病的根本问题，是胰岛素抵抗。什么意思呢？胰岛素的作用是把血液里的糖分送进细胞里，给身体供能。胰岛素抵抗就是细胞对胰岛素不敏感了，同样的一顿饭，以前10个单位的胰岛素就能搞定，就能让血糖恢复正常，现在可能得15个甚至20个单位才行。

那胰岛素抵抗是怎么来的？

一个是肥胖，尤其是肚子大那种肥胖。脂肪堆在腰腹，最容易引发胰岛素抵抗。

另一个是长期高碳水饮食，比如天天喝含糖饮料、顿顿精米白面。这些东西吃进去，血糖升得快，胰岛素就得拼命分泌。胰岛细胞天天这么加班，时间长了功能就会下降。而且这么吃，也会增加肥胖的风险。

所以含糖饮料虽然不会直接把你吃成糖尿病，但它会通过让你变胖、加重胰岛负担这些路子，间接增加得二型糖尿病的风险#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/z8AOPL6 http://t.cn/AX0ZvMT6