收到后浪图书的《你为什么会对自己不满意，告别内在父母审判的6种可能》
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我还没看完，但是这本书很有用。作者是资深的心理咨询师，把这么多年的咨询经验和问题解决方案梳理后写成这本书

为什么我说很有用呢，因为非常细致，你为什么会在某个场景诱发某个情绪，应该如何一步步训练改变

编辑说这本书是通过解读低自我价值的底层根源，帮助读者识别原生家庭遗留下的“内在父母审判”，停止自我攻击

总结的特别到位[捂嘴哭]非常适合容易内耗的朋友看 http://t.cn/AX0xPwUD