#靠束腰带矫正骨盆前倾可能适得其反#【#1组动作改善骨盆前倾#】#粉碎谣言真相来了# 骨盆相对脊柱整体来说如同建筑物的“地基”，骨盆前倾既容易加重颈椎负担，又会让膝关节等承受额外磨损。
[话筒]专家提醒，骨盆前倾不要靠束腰带、矫姿带强行“掰直”，这类方法只能暂时改善外观，无法从根源上矫正骨盆前倾。若使用不当，还可能加重体态问题。
[话筒]专家推荐4个动作，坚持练能帮你改善骨盆前倾：①腰大肌拉伸功；②靠墙收腹拱腰功；③金鸡独立屈髋功；④半蹲贴墙练腹功。具体怎么做？戳↓ http://t.cn/AX0wfI2j