为什么四十多岁的女人,背心那一块总发凉还怕风？

上了年纪，别处都还好,偏偏后背正中、两个肩胛骨中间那一小块,像贴了片凉膏药,常年发凉,夏天吹空调更明显,有时候还得搭件小背心、垫块暖宝宝才踏实。这是怎么回事？

你先记住一个位置——后背正中,是督脉走的地方;背心那一片,又是足太阳膀胱经铺开的地方。

督脉,被称作"阳脉之海",一身的阳气都归它总管,它就走在你后背正中线上。

膀胱经,是人体最大的一条"阳经",像两扇大门似的护在后背两侧。

换句话说,后背这一整片,是全身阳气最集中、最该"暖烘烘"的地方。 这地方偏偏发凉,说明什么?说明阳气这股"暖流",在这儿供不上、护不住了。 就好比一间房子,别处暖气都热,唯独一面墙冰凉——多半是这面墙那儿,暖气管子要么不够劲,要么被什么堵住了。

比如说阳虚——暖气本身不够用(最常见)，四十多岁,对女性是个坎儿。中医讲"女子……六七三阳脉衰于上,面皆焦",意思是过了这个岁数,阳气自然开始走下坡。阳气一虚,温煦的力气就弱,最先"喊冷"的,往往就是阳气该最旺、却离得较远的背心、腰膝、手脚这些地方。

怎么认? 这种人多半不只是背凉——还常伴手脚不温、怕冷、精神倦、腰膝发软、小便清长、大便偏稀、月经色淡量少。一句话:整个人的"火力"都偏低,背心只是最先亮红灯的那盏。

 

比如说寒湿/痰饮停在背后——暖气管子被堵了

中医说"背为阳中之阳,饮留则冷"。意思是:如果体内有寒湿、有"痰饮"(多余的、化不掉的水湿)停积,它容易往阳气该到的地方一堵,阳气过不去,那块就发凉。 张仲景早就说过一句很出名的话——"夫心下有留饮,其人背寒冷如手大",后背有巴掌大一块发冷,古人直接就往"留饮"上想。

这种人背凉之外,常伴身体困重、舌苔白腻、爱吐清水痰、胃里有振水声、头昏沉。这就不是单纯"火不够",而是"火被湿堵住了过不去"——光顾着大补阳气还不够,得先把这摊湿化开、把路疏通。

还有一种情况是营卫不和、卫阳不固——门没关严,风一直往里灌

有的人背凉,是因为"护卫体表的那层阳气(卫阳)"松了、护不住了,风寒老往皮毛里钻,后背又是最当风、最先受寒的地方。这种人往往还爱出虚汗、一吹风就不舒服、容易感冒。

人的一生就是从阳走向阴的一生，四十多正是阳气由盛转衰的转折,底子上就往"阳虚"上走了一步;

回到开头，这个网友，到底是哪一路，她四十岁，背凉，从年纪上看是偏阳虚，如果能进一步问清楚是不是喜暖喜按，腰膝酸软，夜尿多等就更清楚了，

又怕风，说明卫气也不足，如果能进一步问清楚是不是乏力自汗，容易感冒等就更清楚了，

最后可以看看舌苔，如果舌淡苔润，基本上可以确实是脾肾阳虚的路子，比如可以参考桂枝加附子汤加减，酌加黄芪固表。

平时多晒背。 这是最贴合的一招——背为阳,督脉膀胱经都在背上,上午的太阳晒后背,等于给阳气大本营直接"充电",很多人晒几回就觉得那块暖和多了。

护背避风。 别再让空调、穿堂风直吹后背,睡觉、久坐时给背心搭一层,这是最基本的"关门"。

天气转凉时就可以多吃当归生姜羊肉汤——这是张仲景的老方子,羊肉温补、生姜散寒、当归养血,是四十多岁女性温阳养血的经典食疗,秋冬天喝尤其对路。虚寒明显、月经量少色淡的人很合适。

平时做菜多用生姜、少许肉桂、桂圆、红枣,煮点姜枣茶(生姜+红枣+少量红糖)当日常热饮,暖胃暖背。

牛奶、肥甘厚腻、生冷冰饮要先忌,免得再添湿

回头看,背心那一小块凉,牵出的是"阳气够不够、路通不通、门关没关严"这三件大事,而底下托着的,还是那把总钥匙——寒热虚实,先分清方向,再谈怎么温、怎么化、怎么补。

这也是我一路想跟你说的那句话:身体的每一处小信号,都不是孤立的毛病,而是它在跟你商量"我这儿缺点什么"。 你肯低头听、肯分清是哪一路,手里那碗羊肉汤、那杯姜枣茶、那晒背的半小时,才算真正用在了刀刃上。

以上说到中药，请在医生指导下用药。