体态差？先查呼吸！这4种胸廓塌陷是元凶
#练就有效# #健身[超话]# #omg的健身干货[超话]#
上期视频介绍了最好的呼吸方式：三维呼吸http://t.cn/AX0Czoj0
今天就来看看，当胸廓压缩，身体无法正常三维呼吸时，会有哪些体态问题吧！
胸廓是肩带底座、胸椎框架、核心上锚点，一旦前侧/后侧/上口/下肋角压缩，就会引发肱骨前移、翼状肩、肋骨外翻、头前引、耸肩等各种体态问题。
快看看4种压缩模式自测法，并留言你的测试结果，呼声高的类型直接出跟练！http://t.cn/AX09Mq1e http://t.cn/AX09FTgy