【糖尿病患者适合吃这些食物】
推荐食物类型：
低脂肪食物、高膳食纤维食物、低GI食物。
不推荐食物类型：
高脂肪食物、高胆固醇食物、高盐食物、精制糖类食物、高GI食物、低膳食纤维食物。

特别注意：GI即血糖生成指数，GI≤55为低GI食物，56～69为中GI食物，GI≥70为高GI食物。

常见低GI食物：
葡萄、苹果、樱桃、奶类、绿豆、黑豆、四季豆、芦笋、全麦意面等。

常见中GI食物：
菠萝、葡萄干、玉米、甜菜、马铃薯等。

常见高GI食物：
马铃薯泥、油条、蜂蜜、烙饼、西瓜、南瓜等。
（来源：北京老年医院）