如何应对假期综合征 |假期综合征|假期结束_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

春时夜雪

26-09-06 23:00

如何应对假期综合征

发布于陕西

新浪新闻：

【#即将开学如何告别假期综合征#？】#今天是暑假最后一天#据央视新闻，开学在即，如何帮助孩子们从“假期模式”切换到“上学模式”，成为困扰很多家长的一大难题。假期不规律的作息不仅会影响孩子的生长发育，还会导致开学后出现注意力不集中、情绪低落等“假期综合征”。如何保障学生身心健康？这份开

2026-08-31 07:47:43

转发(7) 评论(15)

小星河_99：

#云熠星河[超话]# 🌌#云熠星河# 才放三天假，这个假期综合征就出来，等到国庆7天之后，上班可咋整。

2026-09-28 11:41:55

转发(0) 评论(31)

星丶心丶兴：

怎么恢复工作一周了假期综合征还没过去[可怜]

2026-08-22 20:45:52

转发(0) 评论(0)

春时夜雪：

如何应对假期综合征

2026-09-06 23:00:27

转发(0) 评论(3)

宁波晚报：

#孩子开学喊头痛可能是躯体化反应# 9月1日，宁波中小学正式开学。然而，不少家庭却一早陷入了“拉锯战”：孩子赖床不起、作业赶工到深夜、手机不离手……面对这些状况，家长们焦虑不已：怎么就调整不过来？宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）心理科专家陈小珍提醒：这不一定是孩子偷懒，也可能是“

2026-09-01 17:40:56

转发(4) 评论(6)

锦上先生：

#调休就是贷一天还一辈子# 每到假期，调休必上热搜。网友们精准总结：“借你一天假，还你一周累”。说是放5天，掰指头一算——2天是本来就有的周末，1天是调休借来的，真正新增的假期可能就1天。代价是节前节后各补一天，连上6天班起步。更扎心的是“调休贷”新说法：借假之前先还上，节后连轴转，

2026-09-20 19:35:13

转发(21) 评论(27)

凉山日报：

【#又有假日综合征又盼望假期#[允悲]】今年中秋假期和国庆假期中间的三天工作日，对于打工人来说实在是“假日综合征”叠加“盼望假期”的双重buff。假日综合征叠加盼望假期怎么办？医生建议：提前结束假期模式，给自己一个缓冲的时间。同时工作时，通过把复杂工作拆分成简单的、小的工作的办法，增加工

2026-09-28 19:50:06

转发(1) 评论(0)

陌言：

#高中生开学第一天有了假期综合征症状#不必逼孩子一夜之间满血复活。允许刚开学状态掉线，作息一点点往前调，降低期待，先稳住状态，再谈成绩。少一点催促施压，多一点接纳，给孩子一段缓冲适应的时间。

2026-09-04 06:19:41

转发(0) 评论(0)

真是天赐的良缘：

啊啊啊我有节前综合征节后综合征假期综合征我还春困夏晕秋乏冬眠总之就是不适合上班的！

2026-09-23 15:24:31

转发(0) 评论(2)

睡觉都在听rap呢：

@ 所有人各位家长好！☀️假期余额已不足一周，即将返校开学。为孩子免受“假期综合征”困扰，平稳切换校园学习模式，请家长们帮忙提醒孩子做好以下准备： 😴调整作息：渐进式早睡早起，提前适应在校作息，避免开学后状态低迷。 📱手机管理：逐步减少电子产品依赖，适应校园无手机的学习节奏。

2026-08-28 20:39:22

转发(0) 评论(4)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)