今日白露，蒹葭苍苍，白露为霜。到了这个节气，天地间的阳气不再往外发散，而是开始往回收了，大家在早晚的风里是不是已经能感受到一种萧瑟和微凉？
咱们老祖宗讲究天人合一。天地都在收敛，咱们肉身和精气神也得跟着慢下来。夏天时大家习惯了奔波出汗、情绪高昂，但从今天起，别再让自己处于那么紧绷、亢奋的状态里了。
趁着周末，多给自己炖点银耳、百合，润一润秋季的燥气。早晚出门带件薄外套，把关节和脖颈护好，别让秋风冷气钻了空子。顺应着节气的节奏，把向外张望的眼神收回来，早睡早起，养足精神。#白露# #奶奶帮大家祈福#