#白露养生牢记3不冻#
白露过后昼夜温差拉大，老话讲“白露身不露”，养生要做到三不冻。
一是不冻脚，寒从脚下生，少穿凉鞋，护住脚踝，睡前温水泡脚。
二是不冻腹，肚脐部位薄弱，受凉容易肠胃不适，少穿露脐衣物，护住腰腹。
三是不冻颈，颈部易受风寒，早晚多留意，可穿立领衣物或者搭条丝巾。
秋冻并非一味挨冻，重点护住这三处，顺应时节增减衣物，减少受凉生病。
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发布于 辽宁
温柔的蓝雪粉棠