我为什么要减重？不光是为了好看，更重要是为了健康。

我去做胃镜，有反流性食管炎，医生要求我减重。

我很茫然地撸起袖子，反问医生：“我身高165，体重120斤，应该也还好吧？”

医生说，从我的手臂看起来确实不胖，但是肚子太大了！腹围大，压力大，压迫到胃，（医生的原话我忘记了，大概是这个意思），所以我的反流性食管炎老是不好。如果十年二十年长期处于这个状态，到时候就会引发很多问题，各种毛病都会找上门。

我吓坏了，回去就安排了减肥。

之前我也觉得四十多岁了新陈代谢不行了，怎么减也减不了啊——其实还是吃太多！嘴巴太馋！天下哪有饿不瘦的灾民！

同时我也每天喝四袋铁皮石斛，来改善我的新陈代谢，增加我的能量，但这些只是辅助，关键还是吃得少。