五肪六腑府作息表
23:00-1:00胆经|赶紧睡，不然第二天昏沉
1:00-3:00肝经|熟睡养肝，熬夜脸黄长痘
3:00-5:00肺经|睡得香才养肺，总醒要注意
5:00-7:00大肠经|起床喝温水，准时排便
7:00-9:00胃经必须吃早饭，养胃不胃痛
9:00-11:00脾经少吃甜，防湿气防发胖
11:00-13:00心经|眯一会儿，下午不犯困
13:00-15:00小肠经|午饭吃好，好吸收
15:00-17:00膀胱经多喝水多走动，排垃圾
17:00-19:00肾经|晚饭清淡，养肾就是养元