【#秋天到了情绪也会换季#】#为什么一到秋天就容易emo# 有人沉醉秋日宁静，有人因秋风落叶低落。湖北大学心理学教授尹述飞表示，#恋秋综合征#是网友对秋季情绪体验的形象表达，并非医学诊断。秋天本身没有情绪，差异与生理、认知、人格及心理资源有关。秋季日照缩短，可能影响血清素和褪黑素；光照敏感者易睡眠不足或嗜睡、乏力、注意力下降，进而情绪波动。同样看到落叶，有人激活浪漫、收获、宁静图式，有人激活凋零、衰败、萧瑟图式。人格敏感、压力大、社会支持不足者更易波动。

正常情绪波动通常两周内、有起伏，仍能完成基本任务。若低落、兴趣减退持续超两周，出现快感缺失，注意力持续难集中、决策困难、日常任务明显吃力，长期回避社交，或严重失眠/嗜睡、食欲体重明显变化、休息后仍极度疲惫，应及时到医疗机构接受精神心理专业评估。