【#为什么有人悲秋有人恋秋#】#恋秋综合征是什么# 近日，“恋秋综合征”相关情绪话题登上热搜。有人沉醉于秋日的宁静与收获，也有人因秋风落叶而情绪低落。为何面对同一个季节，人们的心情却截然不同？湖北大学师范学院副院长、心理学教授尹述飞在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，“恋秋综合征”并非医学诊断或规范心理学术语，而是网友对秋季情绪体验的一种形象表达。秋天本身没有情绪，是人赋予了它不同的色彩，这背后是个体在生理、认知、人格及心理资源等方面差异共同作用的结果。

1⃣️ 生理层面的差异。秋季日照时间缩短，可能会影响大脑中负责情绪稳定的血清素和负责睡眠的褪黑素。对光照变化敏感的人群，可能出现血清素合成效率下降、褪黑素提前分泌等状况，导致睡眠不足或嗜睡、乏力、注意力下降等，进而影响情绪。而光照适应和调节能力较强的人，生物节律受季节变化影响小，情绪也可能相对稳定和平静。

2⃣️ 认知图式的差异。根据情绪的认知评价理论，决定情绪体验的不仅是事件本身，还包括个体如何解释和评价它。“同样看到落叶，有人激活的是浪漫、收获、宁静的图式，注意资源优先捕捉秋天的美好与治愈，就会恋秋；有人激活的则是凋零、衰败、萧瑟的图式，更容易捕捉消极信息，情绪也更容易随之低落。”尹述飞强调，这种认知图式的投射和激活往往是大脑快速、自动完成的模式匹配，很难完全通过主观意志控制。

3⃣️ 人格特质与当下拥有的心理资源也会发挥作用。神经质水平较高或对环境刺激较为敏感的个体。对季节、天气及身体状态变化感知可能更敏锐，也更容易出现情绪波动。秋季恰逢开学季、并逐渐临近年底。若个体同时面临较大的生活压力、社会支持不足或缺乏情绪调节经验，缓冲和应对压力的心理资源储备可能随之下降，使季节变化就可能成为诱发或加剧情绪问题的因素。反之，心理资源较为充足的人可能把季节变化看作不过是“背景噪音”，或者更易关注季节变化中美好的一面，因此受到的影响通常较小。

“恋秋和悲秋并不存在对立，也没有矛盾性。”尹述飞强调，并不存在谁更积极、谁更消极或谁更“矫情”，更多是一种个体反应的差异。