秋天很多人会出现心情不好
肝气郁结 皮肤暗黄 睡不踏实的情况
跟着视频做完就会明显改善

因为从中医角度来讲
秋天属金 金克木
肝气运行就会受阻

就容易出现情绪抑郁
头发也掉得厉害……

所以这时候养肺的同时一定要养肝
配合之前说到的泡益气养生包

也可以艾灸膻中穴 内关穴 太冲穴

另外不要熬夜
不要给自己压力太大
尽量放松一些
秋天是万物内修的阶段
记得好好爱自己哦

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