特别推荐的几个健康餐食物➕低热量高VC的水果，都是我Ktt试品之后觉得品质高于市场的，好吃是前提，低脂干净是必要。
健康食物：
山姆同源的欧包，早上代餐血糖稳定。
爱上湖北菜粉藕可以用来做藕汤，也很饱腹低热量。
三文鱼用来做沙拉拌饭，可以和家里小狗小猫一起吃。
玉米！我个人太喜欢糯玉米，所以没办法就会用这个代餐，水果玉米更好。
大虾和牛排，品质很好，吃过就知道优质蛋白。
低热量水果：
脆柿这个饱腹感挺强的，芭乐热量很低而且是高VC。
西红柿生吃VC含量高，抗氧化也有用。
西梅这款特别！甜！热量也是很低，而且吃了可能很快上厕所，懂得都懂。