减脂期晚餐提前吃|晚饭提前|减脂期|白开水

#入秋瘦身先把晚饭提前#

减脂期的晚餐最好在下午六点前吃完，到睡前除了喝白开水不要再吃东西，带着微微的饥饿感入睡，第二天掉秤更快。

发布于广东