负重越大，增长肌肉越多。
肌肉越多，静息消耗热量越高。
静息消耗越高，可以吃更多而不容易囤积脂肪。
能吃更多且不囤脂肪，每天精力就更充足。
每天精力越充足，能举起更大重量。
记住这个正向循环。
发布于 江西
蓝莓医生
负重越大，增长肌肉越多。
肌肉越多，静息消耗热量越高。
静息消耗越高，可以吃更多而不容易囤积脂肪。
能吃更多且不囤脂肪，每天精力就更充足。
每天精力越充足，能举起更大重量。
记住这个正向循环。