#怪不得我们都喜欢睡觉盖被子#
很多人睡觉一定要盖被子，哪怕天气炎热，也要搭一层薄毯，这背后是躯体自我安慰的心理生理机制。

被子带来的轻柔包裹与压力触感，类似襁褓、拥抱的感觉，给躯体传递安全信号，降低焦虑激素，平复紧绷的神经，帮助大脑进入睡眠状态。
不一定是怕冷，更多是身体在主动进行自我安抚。

有的人只盖肚子、有的人只盖脚，都是躯体自我安慰的不同表现。
⚠️注意：被子不要过重，避免压迫胸腔影响呼吸。 http://t.cn/AXO3yAy8