#怪不得我们都喜欢睡觉盖被子#这个真的有科学依据，而且近年来研究发现，盖重一点的被子睡觉，能睡得更好[拜托][拜托]

第一个原因是，厚被子能帮成年人睡前分泌更多褪黑素。褪黑素大家应该都听过，相当于大脑里管睡觉的小司令，它一出来，就会提醒身体该睡觉了。

第二个原因是就是压力得到缓解。当我们被厚重的被子严严实实包裹住时，身体里那个整天紧绷着、随时准备“战斗或逃跑”的交感神经就可以下班了，而负责“休息和消化”的副交感神经开始上岗接班，这么一来，焦虑感一下子就降下来，安全感拉满。

当然了，如果有爱人在身边，可以直接抱抱，更省事[doge][doge][doge]